El autocuidado es una parte fundamental de nuestra salud y bienestar. Cuidarnos nos permite fortalecer nuestra autoestima, mejorar nuestra gestión emocional, favorecer relaciones más saludables y disfrutar de espacios propios.
A través de diferentes talleres queremos acercarnos al autocuidado desde distintas perspectivas, combinando bienestar emocional, salud sexual y creatividad.
Este año, nuestra propuesta incluye:
- Miércoles 9 de septiembre de 10.30 a 12.00 h: Taller de bienestar emocional y autocuidado. Un espacio para aprender a identificar nuestras necesidades, incorporar herramientas sencillas para gestionar el estrés y la ansiedad y descubrir nuevas formas de cuidarnos en nuestro día a día.
- Jueves 10 de septiembre de 10.30 a 12.00 h: Taller de sexualidad saludable. Abordaremos la sexualidad desde el bienestar, el respeto y el conocimiento, trabajando aspectos como el consentimiento, el placer, los derechos sexuales y reproductivos y las relaciones saludables.
- Miércoles 23 y jueves 24 de septiembre de 11.00 a 13.00 h: Taller de cerámica terapéutica y creativa. Dos jornadas para conectar con nosotras mismas a través de la creatividad y el trabajo con las manos, favoreciendo la expresión, la relajación y el disfrute de una actividad diferente.
Porque cuidarnos también es escucharnos, dedicarnos tiempo, expresarnos y disfrutar.
Esta actividad financiada por la Concejalía de Bienestar Social del Ayuntamiento de León, es de carácter gratuito y contará con servicio de conciliación para facilitar la participación de las mujeres que lo necesiten.
📍 Lugar: Fundación Isadora Duncan (Av Reino de León Nº12 E 1º, León)
📅 Fechas: 9, 10, 23 y 24 de septiembre de 2026
📞 Inscripciones: 987 261 449 (teléfono y WhatsApp)
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